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デトックス毒出しジュースダイエット!!作り方と飲み方教えちゃいます[松生恒夫先生]

      2017/03/20

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毒出しジュースの作り方

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便秘外来専門医・松生恒夫先生が執筆した「毒出しジュースダイエット」は、医療本としては異例の10万部以上の売り上げ!

毒出しジュースは、デトックス効果で便秘改善、さらにはダイエット効果も。

実際に、3日に1回しか便通がなかった人が、1日2~3回の快便に。

また、体重が2ヶ月で12kg減の人も。

自宅で簡単に作れる「毒出しジュースの作り方」

材料は、【ペパーミントのティーバッグ】【レモン汁】【オリゴ糖】【しょうが】。

まずは、【ペパーミントのティーバッグ】1つに対し、お湯を500ml注ぎます。

※【ペパーミント】の効果……メンソール成分がお腹のガスを出しやすくします。

成分をしっかり出すため、5~10分置きます。

そして、【レモン汁】を小さじ1杯加えます。

※【レモン】……ビタミンCが腸の動きを良くします。

さらに、チューブの【しょうが】を1cmほど加えます。

※【しょうが】……血液の循環を良くし、体から余計な水分を出します。

最後に、飲みやすくするために、【オリゴ糖】を大さじ1杯。

※【オリゴ糖】……腸の中で善玉菌を増やし、砂糖に比べ血糖値が上がらない。

これで完成、そのままでも、冷やして飲んでもOK!

これを、朝目覚めた時に水代わりに飲むと、腸を刺激してお通じ促進につながります。

目安としては、1日1リットルくらい(朝・昼・晩、そしておやつ)。

早い人では2週間で効果が出てくるそうです。

「毒出しジュ-ス」ダイエット [ 松生恒夫 ]

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 - 健康, 雑学・豆知識 ,

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