Writerzlab

ライターズラボ ★ 知的快感!ポータルサイト

*

名医が教える、風邪を早く治す方法!!

   

Sponsored link

名医が作った「かぜ」最新検定

帝京大学医学部附属病院 教授 新見正則先生

かぜ検定 1

かぜの時、食欲がなくても朝食は無理にでも食べた方が良い?
正解は〇。
朝食で体温を上げてウイルスと戦うためです。
かぜを悪化させない方法は「いかに体温を上げるか」。
元気な時は脂肪を燃やせますが、調子が悪い時は脂肪は燃やせません。
本当に無理な場合を除き、朝食を食べて体温を上げることがかぜを早く治すポイントです。

かぜの引き始めとは、ウイルスには感染していますが「汗」がない状態のことを言います。
大切なことは、「気持ち良い汗」をかくとだいたい治ります。
適度に体温を上げて、気持ちの良い汗をかくことが、かぜを早く治すポイントです。
サウナに行って治るという人もいます。
それぞれの体質ごとにかぜの対処法があります。

1

最新研究で、ウイルスが死滅する温度は「37℃」だと判明しました。

かぜ検定 2

かぜの時、朝食を食べるならご飯よりパンの方が良い?
正解は×。
ご飯の方が体が温まるからです。
お粥は水が多いので、お腹がもっと温まります。
パンは水分が少ないので、食べてるわりにお腹が温まりません。

2

《名医お勧め体ポカポカ理想の朝食》
「お粥」「湯豆腐」「温野菜のスープ」

かぜ検定 3

みそ汁の具に大根の葉を入れると、かぜ予防にはより良い?
正解は〇。
大根の葉は、根の部分よりかぜ予防に期待できるビタミンCが豊富。

かぜ検定 4

喉の炎症を抑える効果が期待できるお粥の具材は、卵より塩昆布?
正解は×。
卵の白身には、消炎効果が期待できるリゾチームが含まれています。

かぜ検定 5

かぜの時に使った歯ブラシは、交換した方が良い?
正解は×。
ウイルスは、水でほぼ洗い流せます。

かぜ検定 6

温かいお茶で薬を飲んでも効き目は変わらない?
正解は〇。
冷たいのが基本です。
かぜの時は、温めた方が良いので、温かいお茶でも構いません。
昔は、一部の成分がお茶のタンニンと反応して、吸収しにくくなると言われていました。
今はほとんど、そういうものはありません。
基本は、お茶と一緒に飲んでも良いと思って大丈夫です。

生のグレープフルーツは、いろんな薬で食べてはいけないと言われます。
薬を分解する酵素の働きを邪魔するので、薬の効き目が強くなる場合もあります。

かぜは、無数のウイルスが存在するため、ワクチンの製造が困難でした。
最新研究で、大人のかぜの3分の1の原因と言われるライノウイルスのワクチンを開発しました。
これは画期的なことだと言います。

かぜ検定 7

食前に服用してくださいと書いてある葛根湯を、食後に飲んでも問題ない?
正解は〇。
葛根湯を早く飲むと、気持ち良い汗が出ます。
かぜの時の葛根湯は、処方箋にちょっと逆らっても、すぐ飲むのが良いです。

基本的には、漢方薬は食前、西洋薬は食後。
西洋薬は、食前に飲むと胃が荒れやすいです。
漢方薬は、食後に飲むと効き目が薄くなりますので、空腹時に飲むのが漢方の基本です。
かぜの初期に飲むのが大事なのです。

かぜ検定 8

マスクをしていてもウイルスを吸い込んでしまうことがある?
正解は〇。
ウイルスの大きさは、1ミリの1万分の1。
マスクの隙間からでも、ウイルスや細菌は入ってしまいます。

かぜ検定 9

うがいは1時間に1度すれば充分だ?
正解は×。
かぜウイルスは、20分で体内に侵入します。

かぜ検定 10

水を20分に1回飲めば、かぜ予防に繋がる?
正解は〇。
新見先生は患者を診る時もマスクはしません。
10~20分に1回は、温かいお茶を飲むそうです。
そのおかげでかぜを引かないそうです。
水が通るだけでウイルスは洗い流され、胃に入って胃酸で死滅します。

3

かぜ検定 11

マフラーと手袋、かぜから身を守ってくれるのはマフラーである?
正解は×。
問題は暖かさではなく、ウイルスから身を守れるかということ。
ウイルスが付着しやすい手を守る理由で、手袋が正解です。
手洗いするよりも、家を出てから帰るまで、手袋をしていた方が良いということ。
最新研究で、ウイルスは指の上で1週間生き続けることが判明。

人間が生涯でかぜをひく回数は、平均約200回。
子どもは免疫が少ないのでかぜをひきやすく、大人になるにつれてひきにくくなります。

かぜウイルスは約200種類以上。
何度もかぜをひいてしまうのは、ウイルスの種類が多すぎるからなのです。

かぜとは、患者が「かぜ」と言って受診する病態。
「これがかぜだ」という診断がありません。

かぜとは、かぜ症状を示し、「かぜではないもの」を除いたもの。
かぜという定義がありません。
頭痛など、かぜに良くある症状は、他の病気の可能性もあります。
可能性があるものを除外して、初めてかぜだと認定できるのです。

Sponsored Link

かぜ検定 12

かぜのウイルスが手の上で生きている期間は、長くても1日である?
正解は×。

かぜ検定 13

新幹線と飛行機なら、飛行機の方がウイルスに感染しにくい?
正解は〇。
飛行機内は上からの風量が強く、ウイルスが下に沈みやすいからです。

かぜ検定 14

かぜの人の洋服は別に洗濯した方が良い?
正解は×。
ウイルスは水でほぼ洗い流せます。

かぜ検定 15

窓を開けて換気すると、部屋の中にウイルスが増えてしまう?
正解は×。
窓を開けても、部屋の中のかぜウイルスは増えません。
外は人混みが少ないので、ウイルスは少ないです。
家の中は人混みが多いので、ウイルスは多いです。
ただし、掃除をあまりしていないと、換気の際にウイルスが巻き上がる恐れも!
こまめな拭き掃除がおすすめです。

通常、半日~2日でウイルスは感染しなくなります。
ウイルスは人間に感染しないと増えないので、2日間誰もいない家に入れば感染しません。

かぜ検定 16

かぜの予防に繋がる間食は、饅頭よりスルメである?
正解は〇。
よく噛んで唾液が出るので、その唾液でウイルスを洗い流します。

かぜ検定 17

こたつで昼寝をするとかぜをひくというのは本当だ?
正解は〇。
こたつでは、かぜ予防に重要な上気道は温まりにくいです。
体を温めるなら湯たんぽがおすすめ。

最新研究で、睡眠時間が7時間以上の人より、6時間未満の人はかぜのひきやすさが4.2倍上がることが判明。

かぜ検定 18

マッチョマンはかぜをひきにくい?
正解は〇。
筋肉がある人はエネルギーが出やすい。

5

かぜ検定 19

かぜの時、体を温めるために少量なら熱燗を飲んでも良い?
正解は×。
基本は飲まない方が安全。
お酒は体温は上がりますが、その後急激に下がってしまうからです。
たまご酒はアルコールが飛んでいます。

かぜ検定 20

かぜの時、体を温めるために辛い食べ物を食べたほうが良い?
正解は×。
辛い食べ物は基本的に汗が出ます。
強制的に汗が出過ぎます。
一気に汗が噴き出て、そのあと急激に冷えます。
じとーっとした汗が大事なのです。

かぜ検定 21

かぜの時の食事は、野菜よりも肉の方が良い?
正解は〇。
肉は野菜に比べ繊維が少ないため、消化に良い食べ物。
かぜのひき始めなら、お肉を食べて体力をつけるというのも間違いではないそうです。

かぜ検定 22

多少の咳なら薬で咳を止めないほうが良い?
正解は〇。
下痢でも咳でも、体内の悪いウイルスを排出しています。
体が疲れるほど本当に辛ければ、薬で止めて回数を減らすのはOKです。
しかし、完全にゼロにしてしまうと、体が出したいのに良くありません。
ハチミツは昔から良いと言われています。
ただ、1歳未満の子どもには危険性が高いので、ハチミツは食べさせないでください。
ハチミツに含まれるボツリヌス菌に感染すると、乳児ボツリヌス症を発症するからです。
鼻水も、薬で完璧には止めない方が良いです。

かぜ検定 23

漢方薬は寝る直前に飲んでも良い?
正解は〇。
漢方薬はいつ飲んでも良いので、飲んで体を温めましょう。
しかし、体温を一気に温めすぎるのは逆効果です。

漢方が薬として使われ始めたのは、今から約1800年前です。
汗が出ていない状態で、ゾクゾクする時こそ葛根湯。

かぜ検定 24

かぜのひき始めにお風呂に入る時、ぬるめでゆっくり入るより、熱めでさっと入った方が良い?
正解は×。
昔、銭湯の帰りに湯冷めするので、お風呂はダメと言われましたが、現代では体が冷えなければ良いと言われます。
熱いお風呂にささっと入るのは芯が温まりません。
外側だけが熱い「天ぷら入浴」になります。

6
心地良さを感じる温度が重要です。

かぜは自然に治るので、ほっといても良いのです。
では、いつ病院に行くか?
「こんなの経験したことない」という症状の時は、必ず病院に行きましょう。
また、症状が悪化している場合も、絶対に病院に行くことをお勧めします。

[出典:2016年11月29日放送の「林修の今でしょ!講座 3時間SP」]

Sponsored Link

 - 健康

スポンサーリンク

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

waraugakati
吹いたら負け!猫・動物 おもしろ画像動画集

笑うが勝ち《こらえ笑い》が免疫力をぐんぐん高める!   たまには仕事の …

diy-henkousindan
DIY健康診断とは!? 隠れた病気を早期発見!セルフ健康チェック!

脳卒中・寝たきり・肺 自宅で出来るDIY健康診断 隠れた病気が自宅で簡単にわかる …

img1411
片頭痛はおやつで治る!!清水俊彦先生が教える『頭痛女子のトリセツ』

片頭痛持ちの人は毎日「3時のおやつを食べる」といい 脳神経外科医の清水俊彦先生は …

150607_000
お医者さん7万人に聞きました!そこには、驚愕の事実が……

医師7万人にアンケート お医者さんのベストチョイス お医者さん同士が情報交換でき …

151204_001
最新ガン予防法!!9割の人が知らない名医が教えるとっておきのガン対策

名医が教える!がんは9割予防できる 7度のがんを克服!大空眞弓さんと学ぶ最新予防 …

img2077
中野瑞樹 東大辞めてフルーツだけで生きる!

中野瑞樹(なかのみずき)元東大教員が自ら「人体実験」 7年間 果実だけ食べて生活 …

img2086
下半身太りの原因は子宮冷え

下半身太りの原因は子宮冷え  多くの女性が悩む「下半身太り」 多くの女性を悩ませ …

img1407
慢性的な肩こりは99%治る!! 竹井仁先生が教える 肩こり解消法!!

慢性的な肩こりは「99%治る」 医学博士・理学療法士の竹井仁先生は、整形外科クリ …

img1406
がん予防にブロッコリースプラウト!!星野泰三先生が教える食べ物 ライフスタイル

がん予防に効果的な注目の食べ物は「ブロッコリーの新芽」 腫瘍内科医・星野泰三先生 …

img1408
老眼は自分で治せる!!「まいにち、眼トレ」比野佐和子先生

老眼の9割は「自分の力で治せる!」 眼科医の日比野佐和子先生は、アンチエイジング …