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『カロリーオフ』食べ続けると逆に太るとは！？

2017/09/28

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カロリーオフの食品ばかり食べ続けると、逆に太る！？

カロリーオフの食品に使われている調味料を、脳が認識しないためです。
食品のカロリーを下げるために使われている人口甘味料が、実はダイエットの大敵なのです。

天然の成分以外で作った人工甘味料。
砂糖の代替甘味料として、多くの加工食品に使用されています。

甘さを感じられるにもかかわらず、カロリーが少ないことでダイエットに最適と思われがちですが…
それは大きな間違いだと。

脳はブドウ糖をエネルギーにして機能していますが、人工甘味料が体に入ってきたときに、ブドウ糖として認識をしないのです。

そのため、脳は体に必要なブドウ糖が不足していると判断。
糖分を摂取するように指令を出します。

ダイエットのためにとカロリーオフのものばかり食べ続けると、逆に甘い物や炭水化物をもっと食べたくなります。
その結果、欲求に負けて太ってしまう可能性があるのです。

[出典:2017年2月5日（日）放送「林先生が驚く初耳学！」より]

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