Writerzlab

ライターズラボ ★ 知的快感!ポータルサイト

*

片頭痛はおやつで治る!!清水俊彦先生が教える『頭痛女子のトリセツ』

      2017/03/18

Sponsored link

片頭痛持ちの人は毎日「3時のおやつを食べる」といい

33脳神経外科医の清水俊彦先生は、1日約300人の頭痛患者を診察、予約は1年待ちです。

頭痛に関する本を約20冊執筆し、「頭痛女子のトリセツ」がベストセラーに!

頭痛女子のトリセツ [ 清水俊彦 ]

「片頭痛持ちの人が毎日やった方がいい事は、3時のおやつを食べることです」(清水先生)

【なぜ3時のおやつが片頭痛に効果的?】

血糖値が下がると、脳の血管が緩んで片頭痛が起こりやすくなります。

昼ご飯から晩ご飯までの間に、ちょっと血糖値を上げることで脳の血管が安定します。

特にアメが効果的。

仕事をして頭を使うと、血糖値が下がりやすくなります。

脳は一番、糖を消費しますので、ちょっとアメを舐めるとすぐに血糖値が上がります。

【頭痛と片頭痛の見分け方は?】

頭が痛い時に、頭を振ってみたり下を向いてみて、痛みが強くなったら間違いなく片頭痛です。

【片頭痛予防にした方がいい事は?】

なるべく肌を露出して、日光に当たるのが良いです。

太陽の光を浴びないとセロトニンが合成されないからです。

ただし、片頭痛持ちの人は、太陽光を直接見ない方が良いので、薄めのサングラスをしたらよいでしょう。

【片頭痛持ちの人が気をつける場所は?】

「デパ地下」

色んな食べ物の匂いが混じって複雑な匂いがする……。

片頭痛が悪化した人は、匂いに関して敏感になります。

また、デパートの血かは天井が低く、人が多いため酸素が薄い……。

酸素の薄いところでは片頭痛が起こりやすくなります。

【片頭痛に効果的な食べ物は?】

①缶コーヒー(微糖)②納豆③ブロッコリー

(了)

Sponsored Link

 - 健康, 雑学・豆知識 ,

スポンサーリンク

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

reikancheck
幸福になる霊感の科学!? 自分でチェック!!第六感診断テスト

霊感ヤマカン第六感!? 日々生活する中でなんとなく感じる「第六感・直感」という特 …

img1692
今日使える雑学~八ヶ岳PAのありがたい無料サービス

八ヶ岳PAの観光客が助かる無料サービスとは? 長野県と山梨県にまたがる、日本百名 …

150425_004
女性警察官の〇〇な裏話

婦警さんたちのセキララな生態 全国の警察官の数、29万3696人中、 全国の女性 …

Sherlock Holmes
Mr.ホームズ 名探偵最後の事件 シャーロック・ホームズ映画 まとめ

シャーロック・ホームズよ、永遠に! 2016年3月18日(金)に、映画「Mr.ホ …

img1413
スマホブス!!スマホいじりが老け顔の原因だった!!

しょっちゅうスマホをいじっている人は「早く老け顔になる」 歯科医・是枝伸子先生は …

taisitatamageta
今日使える雑学~方言まるだしで接客するホテルのある風景 星野リゾート青森屋

青森県三沢市の星野リゾート青森屋のお客さんにやさしい取り組みとは? ホテルの中に …

kumamusi
押忍。クマムシ先輩☆電子レンジで死なない宇宙最強生命体【画像・写真集】

水なしで1世紀以上も生き延び、マイナス200度から150度の高温まで耐えられる、 …

kouan
警視庁公安部の秘密組織ZERO-日本赤軍重信房子逮捕までの軌跡

実録!!日本警察の秘密組織…極秘捜査官ZERO 「日本赤軍逮捕」 2000年11 …

uranaitteataruno
占いは本当に当たるのかを科学的に分析

あなたは占いを信じますか? 信じるという人、その理由は何ですか? 占いに関するこ …

tanukinokintama
♪たんたんたぬきの金玉は…の原曲は聖なる賛美歌だった件(歌詞付き)

  児童たちがオトナの階段登るまえに、必ず一度は口ずさんだであろうあの …