Writerzlab

ライターズラボ ★ 知的快感!ポータルサイト

*

片頭痛はおやつで治る!!清水俊彦先生が教える『頭痛女子のトリセツ』

      2017/03/18

Sponsored link

片頭痛持ちの人は毎日「3時のおやつを食べる」といい

33脳神経外科医の清水俊彦先生は、1日約300人の頭痛患者を診察、予約は1年待ちです。

頭痛に関する本を約20冊執筆し、「頭痛女子のトリセツ」がベストセラーに!

頭痛女子のトリセツ [ 清水俊彦 ]

「片頭痛持ちの人が毎日やった方がいい事は、3時のおやつを食べることです」(清水先生)

【なぜ3時のおやつが片頭痛に効果的?】

血糖値が下がると、脳の血管が緩んで片頭痛が起こりやすくなります。

昼ご飯から晩ご飯までの間に、ちょっと血糖値を上げることで脳の血管が安定します。

特にアメが効果的。

仕事をして頭を使うと、血糖値が下がりやすくなります。

脳は一番、糖を消費しますので、ちょっとアメを舐めるとすぐに血糖値が上がります。

【頭痛と片頭痛の見分け方は?】

頭が痛い時に、頭を振ってみたり下を向いてみて、痛みが強くなったら間違いなく片頭痛です。

【片頭痛予防にした方がいい事は?】

なるべく肌を露出して、日光に当たるのが良いです。

太陽の光を浴びないとセロトニンが合成されないからです。

ただし、片頭痛持ちの人は、太陽光を直接見ない方が良いので、薄めのサングラスをしたらよいでしょう。

【片頭痛持ちの人が気をつける場所は?】

「デパ地下」

色んな食べ物の匂いが混じって複雑な匂いがする……。

片頭痛が悪化した人は、匂いに関して敏感になります。

また、デパートの血かは天井が低く、人が多いため酸素が薄い……。

酸素の薄いところでは片頭痛が起こりやすくなります。

【片頭痛に効果的な食べ物は?】

①缶コーヒー(微糖)②納豆③ブロッコリー

(了)

Sponsored Link

 - 雑学・豆知識, 健康

スポンサーリンク

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

一人焼肉を楽しめない人は浮気性!?(ホンマでっかまとめ)

「ホンマでっか!?TV どっち派討論会!」(ホンマでっかまとめ) あなたは、一人 …

今日使える雑学~ラーメン、はじめにスープから飲む? 麺から食べる?

ラーメンは「スープから派?」「麺から派?」 統 合医療・亀井先生>>> 統合医療 …

壮絶!!どん底人生で得たマル秘教訓(2018.1.31 ホンマでっかまとめ)

壮絶!!どん底人生で得たマル秘教訓(2018.1.31 ホンマでっかまとめ) 人 …

結婚式なのに新札がない!? 土日でも入手できる裏ワザ的技方法と理由

結婚式などお祝い事の御祝儀袋に、新札(新札)を入れるのは、もはや世間様にとっては …

世界の果てに潜む知られざる恐怖の風習(やりすぎ都市伝説SP 2017秋)

ロッチ・中岡創一プレゼンツ「世界の果てに潜む知られざる恐怖の風習」 最近よく、世 …

宇宙人に誘拐されたんだけど何か質問ある?的な。

イギリス人の4万人が宇宙人に誘拐された!? 4万人以上がエイリアンに誘拐されてい …

温泉旅館の饅頭は『お風呂に入る前に食べた方が良い』理由

温泉旅館の饅頭は『お風呂に入る前に食べるべき』!? 温泉旅館の部屋に入ると、茶菓 …

ことわざの科学~残り物には福がある

過去に消えたことわざ 「犬に蒲焼きを食わす」…… ”身分不相応な贅沢をすること” …

兄弟の中で花粉症になりやすいのは長男と長女

兄弟の中でも、花粉症になりやすいのは長男と長女です 日本人の4人に1人がかかって …

「お金に愛される人」がやっていること

お金を大事にする人はお金から愛されます。 お金に愛される人になりましょう。 お金 …