2026年のサマータイム終了は、英国・EUが10月25日（日）、米国の実施地域が11月1日（日）です。英国・EUは本日25日の日本時間10時に切り替わる予定。日本の時計は動かしませんが、海外の同じ現地時刻に合わせる予定は、日本側で1時間遅くなる点に注意しましょう。
更新履歴：2026年10月18日（日）新規作成。2026年10月25日朝の案内として、各公式の切替日と日本時間への換算を確認しました。
英国・EUは本日10月25日の日本時間10時に切替予定
英国政府の案内では、2026年は10月25日（日）に夏時間を終えます。英国の時計は午前2時のBSTから午前1時のGMTへ戻ります。英国政府の切替日一覧で2026年の日付を確認できます。
EUの公式日程も、同日の午前1時UTCを終了時刻としています。日本標準時はUTCより9時間進んでいるため、日本では10月25日午前10時に相当します。これはEUの公示日程とNICTの日本標準時の説明から編集部で換算した時刻です。
ただし、ヨーロッパの国や地域すべてが同じ制度を採用しているわけではありません。本記事で日程を確認しているのは英国とEUです。旅行先や連絡相手が別の地域なら、その都市の制度を確認してください。
日本との時差は何時間？切替前後の比較表
下の数字は「日本が何時間進んでいるか」を表します。米国は夏時間を実施する東部・太平洋時間の代表的な都市を挙げました。切替日は現地の日付で、同じ日でも切替時刻を境に時差が変わります。
| 地域・都市の例 | 2026年の終了日（現地） | 終了前の時差 | 終了後の時差 |
|---|---|---|---|
| 英国・ロンドン | 10月25日（日） | 日本が8時間先 | 日本が9時間先 |
| 米国東部・ニューヨーク | 11月1日（日） | 日本が13時間先 | 日本が14時間先 |
| 米国太平洋・ロサンゼルス | 11月1日（日） | 日本が16時間先 | 日本が17時間先 |
米国のUTCとの差は、東部がEDTのマイナス4時間からESTのマイナス5時間へ、太平洋がPDTのマイナス7時間からPSTのマイナス8時間へ変わります。NISTの時間帯一覧を基に、日本のUTCプラス9時間との差を計算しています。
ロンドン18時の予定は、日本で翌2時から翌3時へ
例えば、ロンドンの現地時間18時に始まる架空のオンラインイベントを考えます。10月24日（土）なら8時間を足して、日本では25日（日）の午前2時。10月25日（日）なら9時間を足して、日本では26日（月）の午前3時です。
主催者が現地18時を維持するなら、日本側の開始時刻は1時間遅くなります。逆に、日本の時刻を固定した予定なら相手側の時刻が変わるため、「いつもの時間」の基準がどちらの都市なのかが大切です。
日付も一緒に書き残しましょう。「25日18時」とだけ覚えると、日本では26日になっていることを見落とします。上の例は時差を説明するための計算で、実在の催しの開催予定を示したものではありません。
米国は11月1日。英国・EUとは1週間ずれる
NISTは、2026年の米国の夏時間を11月1日（日）の現地午前2時までと案内しています。実施地域では午前2時を午前1時へ戻します。NISTの2026年夏時間案内で、英国・EUとは日付が違うことが確認できます。
10月25日の英国・EUの切替から米国の切替までの間は、「欧米がまとめて冬の時差になる」と考えないでください。英国との定期会議と米国の配信を両方見る人は、それぞれの予定を別に確認する必要があります。
また、米国でもハワイとアリゾナ州の大部分などは夏時間を実施していません。米国向けの予定だから一律に1時間ずらすのではなく、開催都市と時間帯を見ます。同じ現地午前2時でも、時間帯が違えば日本で切り替わる瞬間も異なります。
切替の夜は午前1時が二度ある
秋の切替では時計を戻すため、現地の午前1時台が繰り返されます。例えば英国の10月25日午前1時30分は、BSTなのかGMTなのかによって、日本から見た時刻が違います。「午前1時30分」だけでは一つに決まりません。
深夜の待ち合わせや予約では、日付・都市名に加え、BST、GMT、EDT、ESTなどの表記、またはUTCから何時間違うかまで確認しましょう。曖昧な案内なら、自分で早いほう・遅いほうを選ばず、主催者や予約先に問い合わせるのが確実です。
航空券と配信は、公式の時間帯表示を先に見る
航空便、スポーツ中継、オンライン講座などを確認するときは、公式案内が現地時刻なのか、日本時間なのかを先に読みます。日本向けページですでに換算されている時刻に、さらに時差を足してしまわないようにしてください。
- 日付と開催都市、時間帯の表記を確認する。
- 端末に合わせた自動表示か、固定の現地時刻かを確かめる。
- 航空券や予約票は運航会社・サービス側の最新案内と照合する。
スマートフォンに表示された時刻と、告知画像に書かれた時刻が違う場合も、まずは表示条件を確認します。画像の日付が古いのか、自動換算による違いなのかを見分けてから、カレンダーへ登録しましょう。
日本の時計はそのまま。定期予定の次の一回を確認
日本標準時はUTCプラス9時間です。海外の切替に合わせて、日本で使う時計を手動で1時間戻す必要はありません。見直すのは、海外の時刻とひもづいた予定や表示です。
毎週の会議や家族との通話があるなら、カレンダーの次の一回を開き、相手の都市と日本で何時になるかを確かめてください。繰り返し予定がどの時間帯を基準にしているかによって表示が変わるため、全件を一括で1時間動かすのは避けましょう。
単発の予定も定期の予定も、参加者と「現地の日付・時刻」と「日本の日付・時刻」を一度並べて共有しておくと、切替週の取り違えを防ぎやすくなります。
出典・確認日
2026年10月18日確認：英国政府・時計切替日、EU・2022～2026年の夏時間日程、NICT・日本標準時、NIST・2026年夏時間規則、NIST・現地時間FAQ。換算例と予定確認の手順は編集部が作成しました。
文責：ライターズラボ編集部（2026年10月18日（日）18:12執筆）。
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